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お知らせ
notice
2025年08月26日
平素は格別のご高配を賜り厚く御礼申し上げます。
訂正 11月22日号4面 千曲市ガイドの12月14日(日)催し
「滝むつみ クリスマスライブ」は、12月21日(日)の開催です。
2025年06月28日
今週のお知らせはありません。
紙面掲載後のイベントについて
紙面に掲載後、中止・延期になったものは週刊長野のホームページで随時お知らせします。
紙面より
From the paper
歌川国芳 パノラマ錦絵の世界
須坂・田中本家博物館で 展示室には大迫力の3枚組みのパノラマ錦絵が並ぶ 幕末の浮世絵師歌川国芳（1797〜1861年）の3枚続きの大判錦絵を特集展示する「歌川国芳 パノラマ錦絵の世界」が須坂市の豪商の館田中本家博物館で開かれています。 国芳は、豪快な武者絵や趣向を凝らした戯画、奇想天外なドクロや化け猫図などで広く知られます。その国芳が編み出したのが、浮世絵を3枚組み合わせて一つの作品にするスタイル。これにより、1枚の絵では表現しきれないようなスケールの大きい迫力ある表現に成功しました。 今回同館では、武者絵、美人画、役者絵の3つのテーマに分けて計27作品を展示紹介しています。武者絵のコーナーには、闇の中から現れた巨大な骸骨が印象的な大人気作品「相馬の古内裏(ふるだいり)」、妖術使いの児雷也と宿敵大蛇丸が巨大なガマの上で戦う姿を描いた「児雷也」が並びます。「川中嶋合戦」は、謙信が騎乗から打ち下ろした太刀とそれを受ける信玄の軍配団扇、右側の武者が突き出したやりが中央で交差する構図。謙信と信玄の大迫力の一騎打ちシーンを楽しめます。...
インスタレーションアート展
「アマチュアラジオ」テーマに いずれも1977年生まれの大井川茂兵衛さん（写真家）、木下光三さん（デザイナー）、山貝征典さん（キュレーター）のアートユニット「解像度77」の作品を展示する3人展「アマラジ」が11月15日（土）と16日（日）、21日（金）から24日（月）、北石堂町の「越前屋ギャラリー」で開かれています。 5回目の今回は「アマチュアラジオ」がテーマ。ラジオ局にありそうなマイクなどと、写真やグラフィックデザインを組み合わせ、「ラジオ好きな女の子の部屋」に見たてたインスタレーションアートを展示。3人が話すラジオ番組を録音した音源をBGMとして流します。中に入って記念撮影もできます。 「見終わった後にラジオが聴きたくなる気持ちにさせたい」と山貝さん。 11時から17時（最終日は15時まで）。入場無料。 (問)山貝(メール)yamagai＠u-seisen.ac.jp 2025年11月15日号掲載
東山作品で最大級「大下図」公開
県立美術館で「東山魁夷」展 2年がかりの額装整備を終えてお披露目された「朝明けの潮」色分け大下図 長野県立美術館（箱清水）は11月16日（日）まで、併設する東山魁夷館の開館35周年記念展「東山魁夷 永遠の海〜私は、いま、波の音を聴いている」を開いています。日本画家東山画伯（1908〜99年）の日本の風景を描いた代表作計94点を展示。第1部では同館が2023年から2年間、2700万円をかけて修繕、額装整備をした皇居宮殿壁画「朝明けの潮」の原寸大の「色分け大下図」を公開しています。 大下図は、縦約4メートル、横約15メートル。宮内庁の依頼で皇居宮殿に設置された完成作品制作の前年1967年に、大きさや色のバランスを確認するために描かれたものです。 完成作品は、東山作品では最大級。画業の代表作であるものの、一般公開されていないため、皇居以外で原寸の作品を見られるのはこの大下図のみでした。同館では、98年に本人から寄贈された後、巻いた状態で保管。21年の本館の全面改築により、超大型作品の展示と収蔵が可能になったことから、35周年の記念展で展示公開でき
｢忠臣蔵｣をテーマに
11月24日 「三人の和芸」公演 左から竹内敏大さん、快楽亭狂志さん、松賀藤典さん 落語、日本舞踊、邦楽のコラボレーション公演「三人の和芸『三人の忠臣蔵』」は11月24日（月）14時から、緑町の市芸術館アクトスペースで開かれます。 長野市を中心に活動する落語の快楽亭狂志さん、日舞の松賀藤典さん、箏・三味線奏者の竹内敏大さんの3人が2021年から続ける自主公演で7回目。 「忠臣蔵」をテーマに、松賀さんが長唄舞踊「雨の五郎」、狂志さんが落語「七段目」、竹内さんが箏曲「ゆきの舞」をそれぞれ披露した後、3人のコラボで「いざ、討ち入り！」を上演します。忠臣蔵のハイライトを、語り、舞踊、邦楽を組み合わせてオリジナルの脚本・演出で表現する舞台作品で、メンバーは「四十七士の討ち入りを3人でどう表現するか、お楽しみに」と話しています。 前売り3000円、当日3500円。チケットは長野市芸術館チケットセンターで取り扱い。 (問)日本クラフト企画☎︎090・3333・2366 2025年11月1日号掲載
30日に「さわやか合唱交流会」
練習する「りんどう＆すずらん」の会員たち 12合唱団が参加する「さわやか合唱交流会」は10月30日（木）13時から、第19回定期演奏会を市芸術館（緑町）メインホールで開きます。 同交流会は、長野県シニア大学合唱班卒業生らが2003年に結成した「そよ風混声合唱団」から、2019年結成の男声合唱団「ゴールデンボーイズ」まで、平均年齢82歳の約150人が参加しています。 ピーク時は330人以上いた会員も半減。特に混声合唱団の「りんどう」と「すずらん」の2グループは人数が共に約10人ほどになり、今回は初めて2グループ合同で発表。中島みゆきさんの「時代」など2曲を歌います。りんどう代表の岡田勝一さん（85）は「皆さんの心に届くように丁寧に歌いたい」。すずらん代表の二本松朗さん（77）は「グループの持つ色はそれぞれ違いますが、仲間が増え、みんながそろって歌えることが楽しい」と話しています。 ほか同交流会全グループの発表と、2グループ合同の「太陽＆ルナーレ」、賛助出演のトリオ「ｍｍ＆Ｍ」による演奏があります。 入場無料。全席指定で、事前に申し込みが必
｢のぶさと祭り｣と｢小山清茂メモリアルコンサート｣
小山清茂記念信里混声合唱団 「第9回のぶさと祭り」と「小山清茂記念展示室開設 第8回メモリアルコンサート」が10月19日（日）10時から12時半まで、信里小学校体育館で開きます。信里地域委員会と小山清茂記念展示室特別運営委員会の主催。...
ショップ＆セール情報
Shop＆Sale information
門前茶寮 彌生座
善光寺門前の「 門前茶寮 彌生座 」は、忘・新年会の予約を受け付けています。名物「山のせいろ蒸し」を中心に季節の味覚がたっぷり味わえます。同店おすすめの「信州牛・国産牛コース」4400円は、せいろ蒸し（牛肉・野菜・茶碗蒸し・おこわ）に花かご3種盛り、お造り、季節の揚げ物、デザート付き（全5品）です。また、飲み放題付きコースは6000円（全5品）。「ボイラーの高温蒸気で数分一気に蒸し上げることで、シャキッとした食感と素材のうまみが凝縮。ここでしか味わえない専門店ならではの味を堪能してください」と同店。 (住)大門町503 ☎︎232-2311 (HP) https://yayoiza.jp 2025年11月29日号「読み得＆買い得情報」掲載時の情報です
草月
弁当の製造販売・仕出しの「 草月 」は12月14日（日）まで、「豪華注文おせち料理」の予約を受け付けています。作り続けて40余年、昔ながらの手作りの味が特徴で、丁寧に仕上げたおせち料理がたっぷり詰められています。 雅：3段重2万9000円＝写真、宴：2段重2万円、橘：1段重1万2000円、蘭：1人用4000円。注文は予約専用電話（☎︎222・7788）、ファクス（(FAX)283・6666）で受け付けます。12月31日（水）の午前中に川中島店で引き渡し。1万円以上は配達可。 川中島店(住)川中島町御厨933〜1 ☎︎283・2100 (HP) https://n-sougetsu.com/ 2025年11月29日号「読み得＆買い得情報」掲載時の情報です
学習塾スタディック
東部中学校近くの「学習塾スタディック」はAI時代を生き抜くための「読む力・考える力」を育てる塾です。 塾長の古賀賢一さんは「応用問題が解けない原因の多くは解き方ではなく、読む力にあります。AI分析と先生の個別指導で一人一人を丁寧にサポート。速読解と思考演習で、読む→考える→解ける力を育てます」と話します。 現在、先着5人限定で入会金、教材費、授業料2回分を無料、速読診断付き体験を実施中。診断結果を見てから入塾を判断できます。 (住)桐原2〜10〜30 ☎︎219・2003 無料体験予約フォーム↓ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScqIjVCkuYALwPFsmpIZGWkAB97YVxBBGEKfY0gY0wQEPlCkw/viewform 2025年11月29日号「読み得＆買い得情報」掲載時の情報です
かなえPLUS
JR川中島駅前の「 かなえPLUS 」は、国公立大学や難関私立大学志望者のための個別管理型学習塾です。高校1、2年生を対象に、12月15日（月）から来年1月16日（金）までの期間内で10日間を選び、苦手科目を克服する集中講座を開講します。先着5人。英語、数学、古典から一つを選び各コース4万円。超少人数制。英文法は準動詞・関係詞、数学（数A）は場合の数・確率・図形の性質、古文は助動詞マスター。「たった一つの弱点を最強の武器に変えてみませんか」と安部塾長。指導は信州大学出身の在籍トレーナーが行います。 (住)川中島町上氷鉋1345 (フリー)0120・364・119 （平日17：00〜22：00） (HP)https：//manabiya-kanae.jp 2025年11月29日号「読み得＆買い得情報」掲載時の情報です
マニランド長野
「 マニランド長野 」（長野店、徳間店、川中島店、更埴店）は、熟睡と健康をトータルにプロデュースする「マニフレックス」の正規販売店です。12月31日（水）まで「マニフレックス 冬の熟睡フェア」を開催しています。 イタリア生まれのマニフレックスは99カ国で愛用されています。「マットレスと枕には、適度な反発力で体を支え上げ体圧を分散し、立ち姿勢と同じ自然な睡眠姿勢を維持する高反発素材を使用しています。腰痛、不眠、肩凝り、冷え性対策にも。冬は暖かく眠れます」と同店。店内で寝心地を試せます。ホームページでは購入者の声を確認できます。5万5000円以上のマットレス購入で不要マットレスを無料引き取り。長期保証付き。 長野店(住)若里1〜23〜25 ☎︎227・0403 (営)10:00〜18:30 (休)12月31日までなし (P)あり (HP) https://magniland-nagano.com MAP マニランド長野 2025年11月29日号「あの店この店」掲載時の情報です
宮沢農園
「 宮沢農園 」は、12月29日(月)まで期間限定で生産者直売のシクラメン販売をしています。9時から17時までオープン。期間中無休です。 同農園は9代続く農家で、シクラメンの生産は約30年になります。ハウス内は定番品種からちょっと珍しい品種まで、約30種類5000鉢以上のシクラメンが、一面のじゅうたんのように広がっています。「手塩に掛け、地元の気候に合わせ丈夫に育てています。新品種やえりすぐりの鉢が産直ならではのお値打ち価格です。人気品種は完売しますのでお早めにどうぞ。お歳暮などの贈答にもお喜びいただいています」と同農園。ラッピング、全国発送可。写真撮影もできます。道に案内看板を設置しています。 (住)若穂川田2252 ☎︎282・2303 (営)9:00〜17:00 (休)12月29日までなし (P)あり(HP) https://miyazawanouen.com/ MAP 宮沢農園 2025年11月29日号「あの店この店」掲載時の情報です
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レシピ
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シシャモのゴマ揚げ ダブルポテト添え
骨粗しょう症を食事から予防しよう! 材料 シシャモ…………8尾（120g） 片栗粉……………6g てんぷら粉（薄力粉で代用可）…大さじ2 水…………………大さじ3 白いりゴマ………20g 揚げ油……………適宜 【付け合わせ】 ◎サツマイモ………40g ◎ジャガイモ………40g ◎マヨネーズ………6g 作り方 ❶シシャモに片栗粉をまんべんなくまぶす ❷てんぷら粉と水をよくまぜる ❸小さめのフライパンに油を2mm程入れ、①のシシャモに②をつけてゴマをまぶして揚げる（170℃で3分程度） ❹サツマイモとジャガイモは1cm角に切り、電子レンジ（600W）で2分加熱する。 冷めたらマヨネーズであえて付け合わせとする おすすめの付け合わせ・メニュー 主菜/シシャモのゴマ揚げ ダブルポテト添え 副菜/小松菜とシメジの煮びたし 主食/ご飯 汁物/ブロッコリーとカボチャのミルクスープ シシャモのゴマ揚げ ダブルポテト添え １人分の栄養価 エネルギー…307kcal たんぱく質…10.9ｇ 脂質…19.2ｇ 炭水化物…20.3ｇ 食塩相当量…1.0ｇ 栄
小松菜とシメジの煮びたしとブロッコリーとカボチャのミルクスープ
小松菜とシメジの煮びたし 材料（2人分） ◎小松菜……………………80g ◎シメジ……………………30g ◎ニンジン…………………20g ◎油揚げ…………………10g ◎水………………………大さじ6 ◎顆粒和風だしのもと…少々 ◎しょうゆ………………小さじ1 ◎みりん…………………小さじ1 作り方 ❶小松菜は3cm長さ、ニンジン・油揚げは2cm長の短冊に切る。シメジは小房に分ける ❷小鍋に水、だしの素、しょうゆ、みりんを入れて混ぜ、ニンジンを入れて加熱する ❸ニンジンが少し柔らかくなったら、小松菜、油揚げ、シメジを入れて食材が柔らかくなったら出来上がり ブロッコリーとカボチャのミルクスープ 材料（2人分） ◎玉ネギ……………60g ◎カボチャ…………20g ◎ブロッコリー……20g ◎オリーブオイル…2g ◎コンソメ顆粒…2g ◎牛乳……………80g ◎水………………80g 作り方 ❶玉ネギは薄切りにする ❷小鍋にオリーブオイルを敷いて、玉ねぎが透きとおるまで炒める ❸ブロッコリーとカボチャは一口大に切り、電子レンジで柔らかくなるまで加
キノコたっぷり和風パスタ
「菌活」とは、体に良い善玉菌を腸内で増やすことを目的に、キノコなど菌食材を積極的に取る食生活のことです。キノコに含まれる食物繊維は腸内の善玉菌を増やし、腸内環境を整える助けになります。 キノコはカロリーも低くヘルシー。便通改善、免疫力向上、美肌効果なども期待できる、まさにスーパーフード。 今回ご紹介するのは、キノコをたっぷりと楽しむ秋を感じるパスタです。オイスターソースを加えることで味にこくとうまみが増します。 POINT ◎ キノコはお好きなもので良いです。キノコの食感を生かすために短時間で炒めましょう ◎ 味付けはキノコの水分量や麺つゆによっても異なるので、お好みで調味料やゆで汁の量を調整してください ◎ ベーコンを炒めたらいったん取り出すことで水っぽくならず、食感も良く仕上がります 材料（2人分） ・エリンギ ・エノキタケ キノコ類合わせて200g ・シメジ ・シイタケ ・ベーコン………………50g ・麺つゆ（4倍濃縮）…大さじ2強 ・オイスターソース……小さじ2強 ・バター…………………10g ・ブラックペッパー……適量 ・塩…
ひき肉のレンコンはさみ揚げ
～よくかんで食べよう！～ 材料（2人分） ◎鶏のひき肉……………120g A ・長ネギみじん切り……30g ・ショウガすりおろし…10g ・塩………………………小さじ1/5（1g） ・卵………………………1/3個 ・片栗粉…………………小さじ1 ・こしょう………………少々 ◎レンコン中太(直径5～6cm)…1本 ◎片栗粉…………………大さじ1と1/2 ◎揚げ油…………………適量 ◎振り塩…………………2つまみほど 付け合わせ ◎ピーマン……………小1個 作り方 ❶ 鶏ひき肉をよく練る ❷ ②にAを加えてさらにまぜる ❸ レンコンは5～6mm厚さの輪切りにし、8枚に切る ❹ ②を4等分にし、2枚のレンコンで挟む ❺ ピーマンは種を取り、縦に4等分に切る ❻ ④の周りに片栗粉を付けて180℃くらいで揚げる。ピーマンは素揚げにする ❼食べる時に、塩を少し振りかける レシピ１食分の栄養価 エネルギー…306kcal たんぱく質…19.1g 脂質…18.3g 炭水化物…18.8g 食塩相当量…1.0g 【おすすめの付け合わせ・メニュー】
エビのエスニック風春雨スープ
スイートチリソースは、唐辛子、ニンニク、砂糖、酢を主な原料としたタイの代表的なソースです。辛さの中にほんのりとした甘さが広がり、誰でも食べやすいバランスの取れた味わいです。カタクチイワシなどの魚を塩漬けにして発酵させたナンプラーもまたタイの代表的な調味料で、疲労回復、美肌・...
油揚げのはさみ焼き
たんぱく質でフレイル予防 材料（2人分） 油揚げ………………2枚 豆腐（木綿）………150g 白はんぺん…………1枚（50g） カニ風味かまぼこ…2本（20g） ピザ用チーズ………30g むき枝豆……………20g 乾燥ヒジキ…………小さじ2（2g)...
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