◆健康体操＆笑いヨガ
10月31日(木)10：30～11：30、問御所町の市生涯学習センター3階。参加費800円。予約不要。
(問)☎︎080・8700・9730
◆かがやきひろば三陽の講座
◇Shizueのおしゃべりクッキング(チヂミとキンパ) 11月1日(金)10：00～12：30。市内在住者対象。受講料100円、材料費1000円
◇陶芸体験「干支の巳」 6日(水)13：30～15：30。受講料100円、材料費500円
◇籐工芸体験「丸籠を編む」 18日と12月2日の(月)2回、13：30～16：00。受講料200円、材料費1500円
クッキング以外は市内在住の60歳以上対象。いずれも西尾張部の同ひろばで。窓口か電話で要予約、先着順で締め切り。
(申)(問)☎︎259・2411
◆長野郷土史研究会公開講座「100年前の『信毎年鑑』人名録―長野市と北信の438人から見えてくるもの」
11月1日(金)10：30～11：40、南千歳町公民館。講師は同会の小林一郎会長。政治・経済・医療・文化などの各分野を網羅した長野県初の人名録の内容を詳しく話します。参加費1000円(資料代込み)。要予約。
(問)同会☎︎070・4026・1252、(メール)kyodoshi＠janis.or.jp
◆4回シリーズ講演会「どうしようもないことを、どうする？」
11月2日(土)11：00～12：00、三輪のＳＤＡ長野キリスト教会。第4回テーマ／もう一度、生きること。無料。手話通訳付き。予約不要。10：00～賛美コンサートも。
(問)同教会☎︎232・3946
◆清泉女学院 地域特別講演会 「家庭や地域の防災・危機管理」
11月3日(日)13：30～15：00、栗田の清泉女学院大学・短期大学長野駅東口キャンパス。防災システム研究所所長の山村武彦さんが講演。無料。10月30日(水)までに要予約、定員150人に達し次第締め切り。
(申)(問)同大学地域連携センター☎︎295・1325（平日のみ)、(メール) opencollege＠seisen-jc.ac.jp
◆紅茶を楽しむ～わたしのたいせつなひとときのために
11月5日、12日の(火)2回、13：30～15：30、吉田公民館。おいしい紅茶のいれ方と紅茶の基礎知識を学びます。2回とも参加できる人対象。材料費全3000円(ティータイムに焼き菓子付き)。ふきん2枚、エプロン、三角巾、筆記用具持参。要予約。
(申)(問)同館☎︎241・6354
◆長野地域職業訓練センター パソコン講座
◇パソコン入門コース 11月6日、7日、13日、14日の(水)(木)4回。受講料9000円
◇ワードで年賀状 18日、25日、12月2日の(月)3回。受講料9000円。以上9：30～12：30
◇エクセルビジネス 9日、16日の(土)2回。受講料1万2000円
◇ワード(文章)基礎コース 15日、22日、29日の(金)3回。受講料1万5000円。以上9：30～16：30
いずれも大豆島の同センターで。各開講1週間前までに要予約、定員10人、先着順。
(申)(問)同センター☎︎221・0505
◆カラダとお家スッキリ講座「大掃除をラクにする整理収納術」と「生きてるだけで引き締まる ！ 姿勢と呼吸講座」
11月6日(水)10：00～12：00、青木島町の水野建設2階。料金1000円(お茶菓子付き)。5日(火)までに要予約。詳細はウェブ参照。
(申)(問)☎︎090・7224・9015
◆五感で楽しむ中国茶～自分と向き合う大切な時間を
11月8日(金)13：00～14：30、北長池の朝陽公民館本館。材料費700円。要予約。定員16人、先着順。
(申)(問)同館☎︎243・7251
◆ストレスケア講座「脳疲労解消」
11月9日(土)10：00～12：00、問御所町の市生涯学習センター3階。ストレスをコントロールする知識を学びます。参加費1000円(テキスト代)。要予約、先着15人。
(申)(問)BTU栗田☎︎223・5504、(メール)kurita＠btu.co.jp
◆起立性調節障害体験談セミナー
11月9日(土)13：30～16：00、問御所町の市生涯学習センター3階。日本キッチン育児協会代表の大口知子さんが同障害の息子を育てた経験を話します。参加費一般500円、学生無料。6日(水)までに要予約、定員30人。詳細は「起立性調節障害 松本親の会」で検索。
(申)(問)古畑☎︎090・7828・7165(9：00～12：00)、(メール)od.matsumoto＠gmail.com
◆トイーゴセミナー ヒーリングアート～心を癒す苔玉づくり
11月9日(土)14：00～15：30、問御所町の市生涯学習センター3階。受講料1700円(材料費含む)。作品の持ち帰り用袋(大きめのレジ袋)持参。10月30日(水)までに要予約。定員24人、先着順。託児あり、先着3人、要予約。
(申)(問)同センター☎︎233-8080、(F)233・8081、(メール)s-gakusyu-c＠city.nagano.lg.jp
◆信州大学工学部市民公開講座「インドの聖なる川の浄化を目指したサバイバル研究生活」
11月13日(水)16：20～17：50、若里の信州大学長野(工学)キャンパスE2棟2階。講師／国立環境研究所主任研究員の小野寺崇さん。無料。要予約。
(申)(問)同学部EMS事務局(メール)ems＠shinshu-u.ac.jp
◆ハロートレーニング「機械ＣＡＤ／ＮＣ加工科」
12月3日(火)～来年5月30日(金)((土)(日)祝日休み)、9：20～15：40、吉田のポリテクセンター長野。受講無料、テキスト代など実費は個人負担。11月14日(木)に選考。
(申)11月7日(木)までにハローワークへ。詳細はウェブ参照。
(問)同センター☎︎243・7856