◆初心者のためのペーパークラフト～紙バンドを使って小物入れを作ろう！
10月9日(水)～来年3月12日(水)の全10回、13：30～15：00、若穂綿内の温湯温泉湯～ぱれあ。市内在住の60歳以上対象。丸かご1100円、四角かご1000円、トランク型かご1400円の各材料費要。はさみ、カッター、接着剤、30cm以上の定規、大きめのビニール袋持参。要予約。
(申)(問)同温泉☎︎282・5500
◆スコーレ家庭教育講座
10月10日(木)10：00～11：30、市若里市民文化ホール2階。テーマ／子どもの心に自信を育てる。主催／スコーレ家庭教育振興協会長野・須坂地区実行委員会。受講無料。要予約。予約は同協会ウェブから。
(問)丸山☎︎090・9354・1200、(メール)naganominami＠schole.org
◆権堂イーストプラザ市民交流センターの講座
◇かんたん水引講座 10月12日(土)(1)10：00～12：00(2)14：00～16：00。キーホルダーを作ります。料金1000円。定員各5人
◇いきいき健康体操教室 11月1日(金)13：30～14：30。フレイル予防、筋肉をほぐすコンディショニングトレーニングなど。料金1500円。動きやすい服装で、タオル、飲み物持参。定員10人
いずれも同センターで。要予約。
(申)(問)☎︎234・2906
◆心のセルフケアセミナー
10月18日(金)13：30～16：00、新田町のもんぜんぷら座301。自分なりに心と体を大切にできる方法を学びます。無料。最少催行人数2人。
(申)ジョブカフェ信州長野分室(同ぷら座内)受付窓口か、ウェブ、電話で。
(問)同分室☎︎228・0320
◆英語で旅行を楽しもう！(やさしい英語カフェ)
10月16日(水)10：00～11：15、平林のライフインターナショナル内英語教室。海外旅行に役立つ英語を楽しみましょう。初心者歓迎。飲み物持参可。料金1100円。15日(火)までに要予約。
(申)(問)大塚☎︎090・5330・6622、(メール)otsuka＠life2005.com
◆童謡・唱歌講座「秋の高原で歌う童謡・唱歌」
10月17日(木)13：30～15：30、上ヶ屋のぴあのカフェ・ドルチェ。紅葉、里の秋などを歌いましょう。講師／菅井秀樹さん。ピアノ宮下絵美さん。参加費1500円（飲み物付き)。
(問)オフィス響愛☎︎080・8847・0372
◆陶芸体験教室
10月18日(金)、25日(金)、11月6日(水)の全3回(2回目以降は希望者のみ)、9：30～12：00、北長池の朝陽公民館本館調理室。茶わん、カップなど2～3点作成。材料費1500円(粘土代、釉薬代)。2回目は削り・やすりがけ、3回目は釉掛け。汚れてもよい服装で、エプロン、薄い布、新聞紙、空のペットボトル、はさみ持参。要予約、定員16人、先着順。
(申)(問)同館☎︎243・7251
◆ひよこくらぶ ようこそ！ ハロウィン
10月18日(金)10：00～11：30、東之門町の城山公民館第二地区分館。館内でハロウィンパーティー。簡単工作やスタンプラリーも。親子1組150円（きょうだい参加はプラス150円)。要予約、定員10組（未就園児親子）。筆記用具持参。
(申)(問)同館☎︎232・3111(平日)
◆トイーゴセミナー はじめての色鉛筆画
10月19日(土)14：00～15：30、問御所町の市生涯学習センター3階。受講料400円。色鉛筆12色、2Bの黒鉛筆、描きたいモチーフ（果物・野菜・花など）持参。13日(日)までに要予約、定員24人、先着順。託児は9日(水)までに要予約、先着3人。
(申)(問)同センター233-8080、(F)233・8081、(メール)s-gakusyu-c＠city.nagano.lg.jp