◆タカの渡り観察会
9月18日(水)9：30～11：30、中曽根の市ボブスレー・リュージュパーク(スパイラル)。スパイラル駐車場集合。講師は日本野鳥の会長野支部長。無料。要予約、定員20人。双眼鏡、折りたたみ椅子、敷き物、帽子、飲み物持参。
(申)(問)城山公民館☎︎232・3111(平日)
◆長野地域職業訓練センター パソコン講座
◇エクセル(表計算)基礎コース 9月25日、10月2日、9日の(水)3回、9：30～16：30。受講料1万5000円
◇パソコン入門コース 9月26日、27日、10月3日、4日の(木)(金)4回、13：30～16：30。受講料9000円
いずれも大豆島の同センター。各コース1週間前までに要予約、定員10人、先着順。
(申)(問)同センター☎︎221・0505
◆つぼで家族の健康づくり
9月26日(木)13：30～14：30、安茂里の市西部保健センター。講座と実技「中高年の肩こり予防のつぼと運動」。講師／鍼灸師の近藤文雄さん。個別健康相談あり。無料。筆記用具持参、動きやすい服装で。
(申)24日(火)までに事務局☎︎228・8730へ。
◆訪問診療クリニック医師に聞く 高齢期をどう生きるか
9月27日(金)13：30～15：30、新田町のもんぜんぷら座304会議室。講師/みんなの在宅クリニック長野・花岡辰行院長。参加費一般1000円、会員500円。要予約、定員20人、先着順。
(申)(問)ライフデザインセンター長野事務所☎︎229・8001
◆市男女共同参画センターの講座
◇パパのためのベビーマッサージ＆ママのための産後のいたわりヨガ 9月29日(日)10：00～12：00。子どもは生後2カ月～1歳未満対象。要予約、定員12組
◇私らしく描く！産後のキャリアデザイン 10月1日と15日の(火)2回、9：30～11：30。仕事と育児の両立、産後のキャリアの築き方を考えます。再就職検討中や育休中の市内在住・在勤の女性対象。要予約、定員15人。生後4カ月～未就学児の託児無料、9月20日(金)までに要予約
いずれも参加無料。西鶴賀町の市勤労者女性会館しなのきで。
(申)(問)同センター☎︎237・8303
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