10月10日号
◆楊名時八段錦・太極拳
毎週(土)10：25～11：55、新田町のもんぜんぷら座地下。基礎から稽古し、楽しく健康づくり。月1000円。予約不要。
(問)☎︎090・3440・9623
◆合気道体験会
10月11日(日)15：00～16：30、吉田の長野運動公園柔道場。小学生以上対象。初心者も経験者も可。通常稽古／(月)17：30～18：30、(水)19：30～21：30、上松のひやまホール。(日)15：00～17：00、長野運動公園柔道場。全日程参加可。入会金3000円、月会費2000円。
(問)長野市合気道協会(檜山)☎︎090・4460・3577、(メール)naganoaikikai＠gmail.com
◆月曜体操クラブメンバー
毎週(月)(祝休日休み)、13：30～15：00、上松の市北部保健センター2階ホール。筋トレ、ピラティス、リフレッシュダンスなど。指導は関順子さん。60～80代が活動中。会費は半年で約6000円(メンバーの人数によって変動)、体験無料。要予約。
(申)(問)西川☎︎259・3510
◆笑いの健康体操「笑いヨガ」
10月17日(土)10：30～11：30、新田町のもんぜんぷら座地下BOX3。笑いの体操とヨガの呼吸法を組み合わせた健康体操。誰でも参加可。料金500円。予約不要。
(問)池田☎︎090・2171・7281
◆GOZAN自然学校のエコツアー紅葉のワンダーハイク
◇林道ハイク「四季で一番美しい紅葉の苗名滝」 10月18日(日)、8：30信濃町の「道の駅しなの」駐車場集合。約8㎞のコース
◇混雑を避けて参詣ハイク「紅葉の池めぐりと新五社めぐり」 25日(日)、8：30戸隠の中社西側駐車場集合。約11㎞のコース
いずれも15：00解散(予定)。参加費(保険代含む)各一般2500円、会員・小学生2000円。各3日前の(木)21：00までに要予約、定員各15人。持ち物・服装は申込者に連絡。
(申)(問)同校(加藤)☎︎080・5387・4019、(メール)gozan＠xg8.so-net.ne.jp