健康寿命延ばすには– category –

　今回は老化の三大要因「糖化」「酸化」「炎症」のうち、「酸化」について詳しく述べたいと思います。 　酸化とは細胞がさびることをいいます。残念ながら私たちは生きている限り酸化を避けることはできません。私たちは常に呼吸をして空気中の酸素を体内...

　前回は老化の3大要因「糖化」「酸化」「炎症」について述べました。今回はそのうちの一つである「糖化」について詳しく説明します。 　そもそも糖化とは一体何だったでしょうか？　お忘れの方も多いと思いますのでもう一度復習しましょう。糖化は、糖質...

　前回は老化による身体機能の低下と病気を取り上げました。今回は老化の要因についてみていきます。老化のスピードに遺伝的要因との関わりは少なく、多くは生活習慣と関わっています。それでは、みなさんは老化の3大要因をご存じでしょうか。それは、「糖...

　人は生まれてから亡くなるまで、常に何かしらの変化が体に起きています。ある時までは「成長」と呼ばれますが、成人し、成熟期を迎えると、そこから先は「老化」と呼ばれるようになります。老化とは一般的に、成熟期以降に起こる生理機能の衰退を意味し...

　厚生労働省によると、2020年の日本人の平均寿命は女性が87.7歳で世界1位、男性が81.6歳でスイスに次いで世界2位です。織田信長が好んだといわれる「敦盛」の舞のフレーズである「人間50年」は有名ですが、いつから日本人は長寿になったのでしょうか。 　...