健康寿命延ばすには– category –
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43 清涼飲料水の飲み過ぎに注意 ～ 驚くほどの糖分が体内へ
血糖値が何年にもわたって高い状態が続き、治療されないままでいると、血管が傷ついて、将来的に失明、腎不全、足の切断、心臓病といった、糖尿病の慢性合併症が起きてしまいます。前回糖尿病の3大慢性合併症である(1)神経障害(2)網膜症（目）(3)腎症に... -
42 糖尿病はいかに怖いか ～慢性的高血糖から合併症へ
糖尿病という病気は大半の方がご存じですが、詳しく知らない人も多いので糖尿病について解説します。 糖尿病を分かりやすく言うと「血液の中の糖が多い状態」のことです。私たちの血液中のブドウ糖（血糖）の濃度は、すい臓から分泌されるインスリンと... -
41 内臓脂肪の蓄積 ～がんの発症リスク高める
がんはみなさんが最も恐れる病気ではないでしょうか。実は、内臓脂肪の蓄積はがんの発症リスクを高めてしまいます。 2017年に国際がん研究機関（IARC）が発表した研究では、平均年齢62～63歳の計4万3419人（男性 1万8668人、女性 2万4751人）を対象に... -
40 内臓脂肪過多と感染症 ～発症・重症化のリスク増大
新型コロナのパンデミックは、全世界で数千万人の死亡者をもたらし、社会に大きな混乱を巻き起こしました。その原因ウイルスであるSARS-CoV-2は高い感染伝播性を持ちますが、重症化のリスクは患者の要因によって大きく異なります。 高齢、男性、高血圧... -
39 エイリアン脂肪の恐怖 ～突然死招く「心臓周囲脂肪」
みなさんは心臓の周りにも脂肪が付着するのをご存じですか。 内臓脂肪の蓄積がない人には、心臓の周りに脂肪はありません。しかし、内臓脂肪がたまりすぎると、異所性脂肪として本来あるはずのない心臓の周りに脂肪がたまってしまいます。この心臓周囲... -
38 脂肪肝 ～早期に悪い生活習慣改善を
前回は異所性脂肪について述べました。今回は異所性脂肪の代表格「脂肪肝」について詳しく解説していきます。健康診断や人間ドックを受けられている人の中には、脂肪肝を指摘されている人も多数いらっしゃるのではないでしょうか。 肝臓の病気は以前、... -
37 異所性脂肪 ～恐ろしい病気の原因にも
脂肪には、大きく分けて、正所性脂肪と異所性(いしょせい)脂肪があります。正所性脂肪とは、本来蓄積されるべき場所にたまる脂肪であり、皮下脂肪や内臓脂肪を指します。本来、蓄積されるべき場所とは、脂肪細胞が存在する場所です。 一方、異所性脂肪... -
36 花粉症 ～舌下免疫療法で体質改善
寒い日が続いていますが、皆さまは風邪をひいたりせず、お元気でお過ごしでしょうか。早く暖かい春になってほしいものですね。そう言いたいところですが、春がお好きでない人もたくさんいると思います。その一番の要因が「花粉症」だと思います。 花粉... -
35 隠れ肥満・やせメタボ ～「おかず食べダイエット」を
前回の記事で「内臓脂肪型肥満」について述べました。読者の中には、「BMIは25未満だし、私は肥満じゃないから関係がない」と考えている人がいるかもしれません。しかし、油断は禁物です。 まずBMI（Body Mass Index）についておさらいしましょう。BMI... -
34 内臓脂肪型肥満 ～内臓脂肪ためやすい日本人
肥満は、内臓脂肪と皮下脂肪のどちらがより多いかで大別され、内臓脂肪の多いのが内臓脂肪型肥満（別名・リンゴ型肥満）、皮下脂肪の多いのが皮下脂肪型肥満（別名・洋ナシ型肥満）です。欧米人は皮下脂肪型肥満が多いのに対し、日本人を含む東洋人は内...
